Se soffri d’ansia e vuoi provare a calmare la tua mente, ti consigliamo la meditazione che puoi tranquillamente fare in casa. Ecco alcuni consigli pratici e facili da seguire. Trova un posto tranquillo nella tua […]
Oggi parliamo del cervello addominale, perché come tutti saprete il nostro stomaco non si fa carico solo di funzioni vitali, ma anche di stati emotivi. C’è un motivo se esistono detti come “digerire un boccone […]
Oggi parliamo dei metodi migliori per fermare gli attacchi d’ansia, sicuramente uno dei disturbi più diffusi e allo stesso tempo più sottovalutati del nostro tempo. Sappiamo davvero come affrontare l’ansia? Ecco alcuni consigli per fermare […]
Amare persone ansiose non è facile e probabilmente non dobbiamo essere noi a dirvelo. Nel mondo moderno l’ansia è diventata un disturbo a tutti gli effetti e allo stesso tempo è anche molto diffuso. E […]
Parliamo dell’ansia che ti paralizza, uno stato d’animo sempre più comune in questi tempi moderni. Nell’era in cui tutto scorre veloce sembra infatti impossibile sfuggire dall’ansia e dallo stress. Ma cosa succede quando arriva quell’ansia […]
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