Ogni giorno sempre più relazioni finiscono a causa della troppa gelosia, ma come puoi essere meno possessiva con il partner ed evitare la rottura? Ti sveliamo alcuni consigli che potranno aiutarti.
Come gestire il senso di appartenenza?
Che si tratti di obiettivi o persone, è essenziale imparare a gestire questo sentimento perché nel tempo può crearti seri problemi. Se riconosci che stai attraversando questo momento, ecco alcuni suggerimenti che puoi mettere in pratica immediatamente e cambiare in modo efficace e pratico la tua realtà.
Sii più riflessiva
Se ti trovi di fronte ad una situazione che ai tuoi occhi è spiacevole, cerca di calmarti e riflettere prima di agire. Non lasciare che quei sentimenti negativi ti dominano. Prova a controllare le tue emozioni, a ragionare con la mente più calma e a cercare il dialogo con il partner prima di trarre conclusioni affrettate.
Lavora sulla tua fiducia (in te stessa e nell’altro)
Uno dei punti che rendono una persona possessiva è la sua mancanza di fiducia, non solo nel suo partner, ma principalmente in se stessa. La scarsa autostima rende una persona insicura nelle sue relazioni, queste possono essere sentimentali o amichevoli ma anche professionali. Prova ad amarti un po’ di più, così potrai stare bene con gli altri e soprattutto con la persona che ami.
Rispetta il tuo partner
Oltre ad essere una seccatura molto grande, la possessività è anche una forma di mancanza di rispetto nei confronti del tuo partner, perché in ogni momento dimostri di non avere fiducia in lui e, in un momento di lotta, di fronte alla mancanza emotiva di controllo, finisci per dire cose che in realtà non pensi.
Chiedi consigli
Chiedere consigli ad un’amica o qualsiasi altra persona di cui ti fidi, è sempre un modo per farti aiutare. Se anche mettendo in pratica tutti questi suggerimenti ti rendi conto che non riesci ancora a mantenere il controllo sulle tue emozioni, il consiglio migliore è di cercare l’aiuto di un esperto che, attraverso tecniche e consigli appropriati, ti aiuterà a farti capire meglio le ragioni che ti portano ad agire in questo modo.
