Ci sono alcune persone che hanno paura di stare solo e di essere improvvisamente lasciate dalla persona che amano, questa è la sindrome dell’ abbandono. È una profonda e intensa paura di essere abbandonati che ci impedisce di essere felici.
Vediamo i segnali da tenere sotto controllo
- Ti senti spesso gelosa.
- Percepisci gli altri come una minaccia alla tua relazione.
- Pensi spesso che il partner sta per lasciarti.
- Pretendi sempre troppo.
- Hai difficoltà a fidarti competente del partner.
- Dai importanza più ai suoi difetti che ai suoi pregi.
- Non riesci a stare da sola quando chiudi una relazione.
- Ti senti inferiore al partner.
- Hai bassa autostima e poca fiducia in te stessa.
Come gestire la paura dell’abbandono
Anche tu meriti amore
La battaglia emotiva di fondo di tutte le persone che soffrono della sindrome dell’abbandono, è la sensazione di non meritare amore. Forse in passato hanno già subito un abbandono e per questo motivo hanno timore di essere lasciati soli.
Diventa emotivamente autosufficiente
Non aggrapparti agli altri, non hai bisogno di una relazione per essere felice. Impara ad amarti di più e ad essere felice con te stessa, solo così potrai trovare la tua felicità con gli altri. Diventare emotivamente autosufficienti potrebbe non essere facile se sei emotivamente dipendente nelle tue relazioni attuali o passate. La tua sicurezza emotiva viene prima da te, dopo puoi trovarla negli altri.
Un po’ di paura fa sempre bene
Gli esseri umani hanno tutti bisogno di qualcosa, non possiamo mai eliminare questa emozione ma possiamo controllarla. Quando stai vivendo un momento difficile con il partner, devi affrontarlo senza farti invadere dalla paura.
Devi imparare a rischiare di più, a lasciarti andare e vivere davvero ogni momento. Non pensare troppo a quello che potrà accadere, ricorda che il futuro dipende sempre da quello che facciamo nel presente.