Cambiare stile di vita non è affatto facile e questo perché come esseri umani siamo anime abitudinarie poco avvezze ai cambiamenti radicali.
Tuttavia a volte, un cambiamento può essere estremamente positivo. In questo articolo vi illustriamo quindi quali sono i passi da effettuare per abbracciare uno stile di vita più zen.
Cambiare stile di vita? Si può fare!
Molti desiderano cambiare stile di vita, altri hanno iniziato ad esplorare il modo di vivere zen. Ma la maggior parte è disposta a far poco e nulla per riuscirci davvero.
Prima di parlare dei 3 passi fondamentali per cambiare stile di vita è molto importante cercare di capire un concetto fondamentale.
Non si può cercare di cambiare vita se prima non si fa ordine nella nostra esistenza. E questo vale per qualsiasi cambiamento.
L’AMBIENTE
Il primo cambiamento da affrontare riguarda l’ambiente in cui viviamo. Siamo schiavi degli oggetti e negli anni abbiamo finito per accumulare veramente di tutto.
Liberarsi dell’eccesso è il primo passo per abbracciare la filosofia zen. Il disordine che ci circonda infatti ci turba a livello inconscio anche se non ce ne rendiamo conto. Fatevi coraggio e buttate tutti gli oggetti inutili che non usate da almeno un anno.
SOLITUDINE
Non siamo mai così liberi come crediamo: il lavoro, la famiglia e i tanti impegni quotidiani ci rendono più prigionieri di quello che crediamo.
Cercate sempre di avere un’ora al giorno da dedicare solo alle vostre attività. Prendetevi del tempo per voi e per le vostre passioni. In poco tempo riuscirete a rendervi conto di quanto vi faccia bene.
PERSONE
Come si dice? Meglio pochi ma buoni. Quando si tratta di persone puntate più sulla qualità. E’ inutile passare il vostro tempo libero con persone con cui non avete nulla in comune e vi annoiate.
Eliminate dalla vostra vita tutte quelle persone che vi provocano dolore, che vi fanno innervosire e che non portano assolutamente sentimenti positivi nella vostra vita.
SULLO STESSO ARGOMENTO:
Le abitudini auto-distruttive che dovremmo smettere di portare avanti
